Kurse

Erfahre die Stärke einer Gemeinschaft. Trainiere mit anderen zusammen, lindere mit Leichtigkeit Deine Beschwerden und verbessere mit Spaß Deine Fitness.

Wenn du Dir nicht sicher bist welcher Kurs zu Dir passt, schreib mir.

Folgende regelmäßige Kurse stehen Dir zur Auswahl:

• montags 16:30h – 17:30h Neue Rückenschule (§20 Präventionskurs), Praxis rückgrat.
• montags 18:00h – 19:00h Zumba (Level: Tanzfitness für Bestagers), TSZ Blau-Gold-Casino Darmstadt e.V.
• dienstags 16:45h – 17:45h Zumba (Level: Fit und Gesund), Eleonoren-Klinik (demnächst auch online)
• mittwochs, 18:00-19:00h Nordic Walking (§20 Präventionskurs), Odenwald

Demnächst:

• Aqua Fitness
• Frühaufsteher Rückengymnastik

„Gesundheitsbewusst“ = niedrige Intensität, auch mit Beschwerden durchführbar

„Fit und Gesund“ = mittlere Intensität, gut für Einsteiger ohne Beschwerden

„100% Fitness“ = Wir geben Vollgas !!!

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